La santé



A propos des bénéfices de l’arrêt du tabac pour la santé, nous pourrions consacrer plusieurs sites entiers, tant les conséquences du tabac sur la santé sont désastreuses.

S’il n’y avait qu’une seule raison à retenir pour l’arrêt du tabac, ce serait évidemment la santé. Et c’est à coup sûr pour alonger votre espérance de vie que vous aussi vous êtes en train d’arrêter ou sur le point de le faire.

C’est véritablement le moteur de votre envie d’arrêter. Logique, puisque si le tabac n’était pas mortel, il n’y aurait aucune raison d’arrêter, en-dehors du désir de rompre une forte dépendance. Les satisfactions que vous procurent la cigarette l’emporteraient facilement.

Mais voilà, aujourd’hui vous savez. Vous êtes informés, contrairement aux anciennes générations, des risques que vous encourrez en fumant.
Et pourtant, ça ne vous a pas empêché de commencer, puis de fumer pendant des années.
C’est dire si la substance est d’une grande puissance addictive.

Donc en arrêtant durablement, vous reviendrez peu à peu à un bien meilleur état de santé.

A SAVOIR

L’état de santé d’une personne ayant arrêté de fumer rejoint celui d’une personne n’ayant jamais fumé au bout d’une quinzaine d’années 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redeviennent normale

En 24 heures: les risques d’infarctus du myocarde commencent à diminuer.

Deux jours après, le sang est épuré de la nicotine.

2 semaines après, le gout des aliments revient et la peau est déjà moins grise.

3 à 9 mois après, vous sentirez votre respiration s’améliorer.

1 année après, les risques de maladie cardiovasculaires sont réduits de moitié

5 ans après, le risque d’infarctus est égal à ceux qui ne fument pas

10 ans aprè, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié environ.

15 ans après, le risque de maladies cardiovasculaire est égal à celui des non-fumeurs.

Sachez enfin qu’à vos débuts sans tabac, vous pourrez être géné par une toux inhabituelle liée à la reprise de l’activité des cils des bronches. Rassurez-vous, ce n’est que passager.


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