L’arrêt de la cigarette : les étapes pour y arriver
Arrêter de fumer peut vous sembler difficile voire impossible. C’est normal, la cigarette crée une forte dépendance. Mais rassurez-vous, en procédant par étapes, vous allez vous rendre compte que l’arrêt peut être rendu relativement facile. La préparation de l’arrêt du tabac Les motivations La première chose à faire est de lister les raisons pour lesquelles …
L’arrêt de la cigarette : les étapes pour y arriver Lire la suite »
